행복한 삶을 위하여...

신기하게 깨끗해지는 세탁 노하우 빨아도 빨아도 누런 목때가 고스란히 남아있는 남편의 흰 와이셔츠! 1년 365일 꼬질꼬질 흙투성이에 냄새까지 진동하는 아들의 운동화. 매번 세탁소에 맡기자니 비싸고 직접 빨자니 때가 안 지워져 고민이셨던 주부님들, 모두 주목하시라. 비싼 ..

(감자의 효능) 감자, 어디에 좋은가? ▣ 감자의 성분 : 단백질, 지방, 당질, 섬유질, 비타민B,C 가 들어있다 감자의 주성분은 전분(녹말)이며, 철분, 칼륨, 마그네슘 같은 중요한 무기질과 비타민 C, 비타민 B등을 다량 함유하고 있다. 감자의 단백질은 모든 아미노산을 골고루 가지고 ..

☆癌(암) 극복할수 있는 방법☆ 암을 없애기 위해서는 화학적 요법이 유일한 방법 이라고 지난 세월 동안 사람들은 이야기하였다. 그러나 존스 홉킨스 대학은 결국 다른 방법이 있다고 말하기 시작하였다 존스 홉킨스 대학으로부터 암에 관한 최신 소식 1.모든 사람들은 몸에 암 ..

全國 山行 情報 가 [213] 바 [159] 차 [82] 나 [34] 사 [169] 카-파 [39] 다 [93] 아 [204] 하 [65] 마 [104] 자 [104] 1,266 산 전국의 산이란 산은 다 볼수 있습니다

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1 북한산 837m(서울.고양) 26 용문산 1,157m(양평) 2 도봉산 740m(서울.의정부.양주) 27 도드람산 349m(이천) 3 수락산 638m(서울.의정부.남양주) 28 설봉산 394m(이천) 4 불암산 508m(서울.남양주) 29 원적산 557m(이천.여주) 5 관악산 692m(서울.과천.안양) 30 연인산 1,068m(가평.북면.하면) 6 수리산 489m(군포.안양.안산) 31 보..

*등산이 몸에 좋다는 것은 누구나 다 알고 있는 사실이다. 주간지 '뉴스 메이크'부록 별책을 보다가 '등산이 몸에 좋은 이유'라는 글이 있어 여기에 옮겨 본다 (1) 등산은 젊게 사는 비결이다. 노화는 활동량이 줄어들면 더 빨리 찾아온다.세포가 위축되고 세포 내 산소공장인 미트콘드리아의 숫자가 줄..

한의사가 말하는 민망한 방귀와 트림 대처법 연인과 데이트 중에 눈치 없이 방귀가 나오려고 한다면 그만큼 난감한 상황도 없습니다.얼마 전 TV 프로그램 중 '여자친구와 오래 만나고 싶다면 여자친구의 방귀는 절대 모른척해야 한다.'고 남자들에게 충고하는 내용이 있어 재밌게 시청한 일이 있습니..

- 방수, 투습 기능의 기능성 등산화 필수 - 고어텍스 등산화로 산은 산기슭에서 정상까지 여러 가지 얼굴을 갖고 있다. 따라서 낮은 산을 갈 것인가 또는 높은 산을 갈 것인가, 어느 계절에 갈 것인가 그리고 배낭의 무게는 얼마나 되나 등 먼저 목적이나 용도에 맞게 신어야 한다. 산행 중 발에 땀이 차..