행복한 삶을 위하여...

색이 내 마음을 읽어 낸다? `오라소마'컬러 요법이란. 새로운 심리 요법 중 하나로, 컬러로 인간의 마음을 치료하기도 하고 심리 상태를 반영하기도 한다는 테스트다. 제2차 세계대전 무렵에는 마음에 상처를 입은 많은 사람들에게 이 컬러 심리요법이 이용되었다. 색이 정신과 육체에 다..

♡동양난의 관리요령♡ ☞ 심는요령 보통사용하는 동양란의 돌은 시중에서 판매하고 있는 동양란 경석이 3종이 있는데 큰 것은 산밤알 정도의 크기,중간 것은 완두콩크기,작은 것은 팥알크기 정도로 구분하여 제일밑에 큰 것부터 시작하여 다음에 중간크기, 마지막에 작은 것을 사용하..

♤활성산소 잡는 알칼리성 건강채소 토마토 ‘사랑의 사과’, ‘황금의 사과’ 등으로 불리는 토마토는 맛이 뛰어나고 영양이 풍부해 세계적으로 사랑받는 건강채소다. 생활습관병 예방과 강력한 항산화효과가 있으며, 비타민과 식이섬유가 많은 알칼리성 식품이어서 일상적으로 먹으..

심장병 환자, 운동은 금기 아닌 필수!! 운동해야 좁아진 혈관 넓히는 호르몬 나오고 심장근 강화 숨차고 근육 당겨야 효과… 하루 3~4차례 나눠서 소화를 2년 전 심장 혈관을 넓혀주는 시술을 받은 심근경색 환자 박모(40)씨. '심장병 환자에겐 운동이 금기'라고 알고 운동을 멀리 했다. 박씨..

"여름철 음식" 조개와 옥수수 궁합은 피하세요 궁합이 좋은 음식은 음식물의 체내 흡수율을 높임으로써 영양학적 가치를 극대화하는 효과가 있다. 하지만 음식 궁합은 꼭 '영양의 상승작용'만 일으키는 것은 아니다. 궁합이 안 좋은 음식끼리 먹으면 오히려 안 먹는 것보다 못할 수도 있..

50대 여성 환자의 대상포진 예방 운동법 [정수진의 톡톡 칼럼] 30분 순환운동으로 대상포진 고치기 대상포진은 어릴 때 수두를 겪은 후 몸속에 남아 있던 바이러스가 신경주위에서 잠복돼 있다가 신경을 타고 다시 활성화되면서 발생하는 신경계질환입니다. 건강보험심사평가원이 2006~2010..

배에 힘만 줘도 뱃살 빠진다 복근에 힘 생겨 체형 변화… 복부 지방 쌓이는 것도 막아 선채로 배만 집어넣었다 뺐다 하는데도 배가 홀쭉해진다? 헬스장에서 아무리 열심히 운동을 해도 불룩 튀어나온 뱃살이 빠지지 않아 좌절하는 중년들에겐 귀가 솔깃해지는 운동법이 있다. 일본에서 ..

오신채 - 스님들이 절제하는 5가지 채소 오신채는 양기를 붓도다 감정을 조절하는데에 해롭다하여 스님들이 피하는 채소들을 일컫는 말입니다. 특히 우리나라 사찰이라면 피해야하는 채소로 금기시 되고 있으며 그 맛이 맵고 강하여 오감을 자극하는 것이 특징입니다. 향 또한 강한것이 ..

▶ 교통카드의 비밀 ◀ 손해를 막기위해서 잘 알아두셨다가 주위에 알려드리기 바랍니다. 이런 내용이 있었군요.... T머니카드 사용하실 일이 있으시면 참고하시라고 보내드립니다. 모르고 계신 분들을 위해서... 주의!!! 버스카드중에서 마이너스결재가 되는것만 해당되는 사항입니다 "..