행복한 삶을 위하여...

여름 산행은 `비와의 싸움'이다. 특히 요즘같은 장마철에 준비없이 산에 올랐다가는 저체온증, 벼락, 계곡의 범람 등 뜻밖의 사태를 맞게 된다. 초보자들은 비가 오기 시작하면 곧바로 윈드 재킷 등을 꺼내 입고 걷는데, 이 경우 막상 위급할때 마른 옷이 없어 낭패를 보게 된다. 걷고 있을 때는 체온이 ..

등산시 보행요령 등산과 관련한 서적이나 안내서들을 보면 호흡법이니 보행법이니 하는 용어를 쓰고 있는 경우가 많다. 등산의 기본으로 중요한 문제임에도 대부분 쉽게 받아들여 무심히 넘어가는게 일반적이다. 산행을 잘 하는 사람들은 산에서 축지법을 쓴다. 축지법이란 길을 접어 거리를 줄이던..

등산화 선택요령 산을 다니는 사람들이 가장 먼저 구입하는 것이 등산화이다. 등산화는 내마모성이 강한 소재로 만들어 진다. 내마모성의 강함이 발을 보호하고 오랜 걸음으로 부드러움도 동시에 갖는다. 구입 할 때는 0.5~10mm 정도 큰 것을 구입하는데 어떤 제품은 미리 사이즈 보다 크게 제작하는 회..

산행예절....보행시 인사 인사를 할 때에는 너무 큰소리로 하지 말고 상대방이 똑똑히 들을 정도의 소리로 인사한다. 산쟁이 중에는 "수고 하십니다"란 인사를 싫어하는 사람이 많다. 오히려 그것 보단 "힘내세요" "조금만 가면 정상입니다" "좋은 산행 되세요"라고 인사가 적당하지 않은가 생각한다. 그..

1. 완사면 내려가기 하산이라고 해서 마음 놓아서는 안 된다. 위험이 많은 하강일수록 옳은 걸음법이 필요하다. 빨리 내려가는 것은 금물이므로, 페이스를 억제하면서 천천히 걷자. ▲ 무릎 쿠션 사용 고된 경사를 올라서 간신히 정상에 도착하면, 이제 하산하는 길은 편하겠지 하고 방심하기 쉽다. 그..

1. 완사면 오르기 산을 처음 오를 때는 대개 완만한 경사를 택한다. 여기서 걷기를 잘못하면 나중에 힘이 많이 든다. 발바닥 전체로 착지하는 것이 기본, 힘을 빼고 일정한 리듬으로 걷자 ▲ 페이스는 억제하듯이 초보자가 잘못을 범하기 쉬운 것이 오르기 시작할 때이다. 완만한 경사가 계속되는 경우..

배낭 꾸리기 가벼운 건 밑에 무거운 건 위에 매달진 말아야 산행지에 도착해서 자동차 트렁크에 대충 싣고 온 등산장비를 빈 배낭에 담고 산행에 나서는 사람들이 더러 있다． 이렇게 하면 필요한 장비는 빠뜨리고 불필요하고 무거운 것들만 넣어가기 십상이다． 배낭은 집에서 꾸려야 한다． 하루산..

성씨의 전래 한국 성씨 탄생의 비밀 조선초만해도 성씨있는 양반은 10%뿐이 안되었는데 조선중기 양반계급이 족보를 가지게 되면서 부터 평민들도 각 씨족 별로 구전 해온던 자료에 의하여 족보를 만들기 시작하였고 토착민들은 지역별 연결에 따라 동일 씨족으로 족보를 가지게 되었다. 집성촌을 이..

회갑, 칠순의 유래 및 의미 칠순잔치는 만70세에 하나요? 한국나이 70세에 하나요? 육순, 칠순, 팔순의 나이는 우리나이 즉 세는 나이로 계산합니다. 육순은 세는 나이로 60이고, 칠순은 세는 나이로 70, 팔순은 세는 나이로 80인 것이죠. 그리고 회갑(回甲)은 자기가 태어나 해가 다시 돌아오..

케논변주곡/실로폰 RichardClayderman-SouvenirsD'Enfance Hello Mr.W.A.M.(영화어메리칸지골로) 클래식-쿡쿠왈츠 Frank Mills - 시인과나 Ukeguramoto-Romance(영화금지된장난) 스팅-엔터테이너 Frank Mills-뮤직박스댄서 드보르작-유모레스크 경음악-그겨울의찻집 클래식-축배의노래 굿모닝베트남-케니지루이암스트롱 폴모리..